深圳福田区瘦身肚皮舞基础培训班新课适合初学入门报名

2017-4-14 16:33查看: 1


摘要 肚皮舞是较为女性的舞蹈,其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部,舞姿优美,变化多端,而且多彰显阿拉伯风情,以神秘著称。近些年,肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行 ...


深圳福田区瘦身肚皮舞基础培训班新课适合初学入门报名


       人们通常喜欢跑步、打球、游泳等锻炼方式,可这些方式却很少能锻炼到腰、腹、臀等部位,使这些部位成为身体的“死角”。尤其白领女性久坐办公室,辣妈一族日常生活中缺乏运动,更容易在腰腹部位堆积脂肪,有人形象地称之为在腰间套了个“游泳圈”。


       如果你现在低头看看自己肚子上的赘肉,不免增添很多厌恶感,不妨就加入深圳舞蹈网来一起学跳肚皮舞,每周两节课,每节课90分钟,就能够让你轻轻松松健健康康的达到减肥瘦。



       “肚皮舞”的独特作用,是专门针对腰、腹、臀等部位的,它可以帮你彻底扫除身体“死角”,重塑苗条身材。能很好雕塑腰部线条优美苗条的腰线,通过一系列有节奏和韵律的腰部旋转,在尽情的扭动中减少腰部脂肪,塑造紧致“小蛮腰”。


       肚皮舞,便是颇受时尚女性欢迎的一种健身舞蹈。这种堪称最妩媚的健身舞蹈,柔中带力,尤其适合那些想要减去腹部赘肉,练出小蛮腰的女性。


       服饰装备:上课时佩戴镶有亮片的腰链,露脐小上装、低腰裙或灯笼裤。或者是活动方便的休闲服,穿软底舞鞋或光脚。


       肚皮舞教学内容:主要教学肚皮舞的基础元素动作,基本的舞步(葡萄藤式、鸭仔脚式、筛米式、骆驼步式等),使学员由浅入深基本掌握肚皮舞的肢体表达、协调性及节奏感。一个课程16次课下来能够自我完成1-2套肚皮舞成品舞,根据舞曲时间长短决定课程进度。


       招生对象:深圳爱美女性、产后妈妈体形恢复,不受年龄与身材限制,有效达到减肥瘦身的效果、塑造女性完美曲线,适合所有年龄的女性学习和训练。




深圳舞蹈网培训基地上课地址以及联系方式: 

1.罗湖校区:

  1)罗湖湖贝总校区:罗湖区湖贝路2216号华佳广场16楼1603室;

  青少年成人班客服电话:0755-22928801,微信或QQ:138993332; 

  少儿舞蹈班 客服电话:0755-22928809,微信或QQ:89919302;


2.  福田校区地址:

  1)石厦店:福田区石厦北二街石厦新港商城B栋2706-2707室;

  客服电话:0755-22928802,微信或QQ:138993330;

  2)梅林店:福田区上梅林奥士达路4号奥士达大厦B座二楼216室;

  客服电话:0755-22928805;微信或QQ:613033311;


3.南山分校区地址:

   深圳市南山区桃园路北南新路东苏豪名厦402,403,404室; 

   客服电话:0755-22928803,客服QQ:139199333;

   手机或微信:18822881053

4.龙岗区布吉店地址:

  深圳市龙岗区布吉街道龙岗大道102号龙珠商城619室;

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